Es síntoma de sobreentranamiento y falta de una técnica adecuada. La técnica necesita un entrenamiento muscular adecuado, así que para no sufrir de esto lo mejor es ir poco a poco y a la minima señal de periostitis, parar unos dias y volver a empezar poco a poco… Ah y no olvidarse de estirar. 15 min. mínimo después de cada entrenamiento.

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